Tag: Mengelola Stres
Stres adalah hal yang tak terhindarkan dalam kehidupan modern yang penuh dengan tuntutan dan tekanan. Namun, meskipun stres bisa datang kapan saja, cara kita menghadapinya sangat menentukan dampaknya terhadap tubuh dan pikiran. Mengelola stres secara efektif bukan hanya sekadar meredakan perasaan cemas atau tegang sesaat, tetapi juga menciptakan kebiasaan sehat yang dapat meningkatkan kualitas hidup…
