Tag: Meditasi Kelompok
-
Mindfulness Bareng Bikin Komunitas Lebih Peduli, di era modern yang serba cepat dan penuh tekanan, kesadaran akan pentingnya kesehatan mental serta kesejahteraan sosial terus meningkat pesat. Salah satu konsep yang kini banyak dikenal dan diterapkan adalah mindfulness, yaitu praktik untuk hadir sepenuhnya di saat ini dengan kesadaran penuh tanpa penilaian. Mindfulness bukan hanya sekadar pengalaman