Tag: Latihan ringan
-
Menjaga kesehatan tubuh menjadi kebutuhan utama di era modern ini. Banyak orang percaya bahwa olahraga berat menjadi satu-satunya cara untuk tetap bugar, padahal latihan ringan yang dilakukan secara konsisten justru menawarkan manfaat luar biasa. Latihan ringan efektif setiap hari mampu meningkatkan energi, memperbaiki mood, dan menjaga kebugaran tubuh tanpa menguras tenaga. Dengan rutinitas yang tepat,…