Tag: Berolahraga
Olahraga merupakan salah satu cara terbaik untuk menjaga kesehatan tubuh. Selain memberikan fisik tetap bugar, aktivitas fisik yang teratur juga berperan dalam mencegah berbagai penyakit kronis seperti penyakit jantung, diabetes tipe 2, dan hipertensi. Melalui aktivitas fisik, kita dapat memperbaiki sirkulasi darah, mengatur kadar gula darah, serta meningkatkan kapasitas paru-paru. Hal ini membuat tubuh lebih…
